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哪些茶可以补气血？八款茶告别气虚体质！

    来源：第一农经　　2018-03-26 09:32:34
对于女性朋友来说，补气血是一件很重要的事情，补气血是女性朋友一生的功课，只有气血充足，人才能焕发出生机和活力，才能越活越年轻。除了食用补药外，在生活中，我们还可以通过饮用一些具有补充气血功能的保健茶，来补充气血，告别虚弱体质。下面小编就为大家介绍几款补气血的茶饮吧。

气血茶
　　八款补气补血茶
　　一 荔枝红枣茶
　　材料：红枣，荔枝肉，红糖。
　　做法：把红枣洗干净去核，荔枝肉洗干净后一起放进锅里煮半个小时后，最后加入红糖即可完成。
　　功效：红枣和红糖有着补气补血和安神的好作用，对失眠也有很大的好处哦。荔枝肉非常有营养，不过吃多了容易上火。
　　二 葡萄红枣茶
　　材料：红葡萄，红枣，红茶。
　　做法：把红枣和红葡萄洗干净去掉杂质，把所有材料一起放进去煮十分钟左右即可享用了。
　　功效：葡萄，红枣，红茶都是非常好的养生以及补气补血食物，还有着养颜作用哦，要知道红酒等都是用红葡萄制作而成。
　　三 木耳红枣茶
　　材料：木耳，红枣，白糖。
　　做法：把木耳用热水泡发后洗干净烘干弄成粉碎末，红枣洗干净去皮去核。把木耳粉，红枣以及白糖一起煮开以后就可以喝了。
　　功效：能补气补血以及治疗体虚，木耳还有着很好的养血作用。
　　四 甘乌甘草茶
　　材料：甘草，首乌，红糖。
　　做法：把首乌和甘草都洗干净放进锅里开火煮沸后，加入红糖用中小火煮上30分钟左右即可完成。最后可以用过滤布来把杂质过滤掉。
　　功效：甘乌甘草都是非常好的养生药材，能补气养血以及治疗咳嗽气乏等。
　　五 芝麻红枣茶
　　材料：红枣，黑芝麻，冰糖。
　　做法：把红枣洗干净去核，黑芝麻洗干净备用。把洗干净的红枣和黑芝麻一起放进沸水里冲泡，最好盖上盖子焖十分钟左右就可以了。这样能省去开锅煮的麻烦。
　　功效：能治疗便秘失眠等，还有着补血补气的好作用。黑芝麻还有着养发的作用哦。
　　六 山楂决明子茶
　　材料：山楂，决明子，冰糖。
　　做法：爱表山楂和决明子都洗干净放进锅里，把冰糖放下去一起煮上几分钟后用过滤布过滤掉杂质就可以喝了。
　　功效：能治疗高血压以及肠胃不好等，山楂有开胃的好作用。三种材料搭配一起还有着补气补血的好作用。
　　七 桂圆红茶
　　材料：桂圆，红糖，红茶。
　　做法：把桂圆洗干净和红茶一起放进锅里加一些水烧开后加入红糖，煮上20分钟左右就完成了。
　　功效：桂圆，红糖以及红茶都有着非常好的养生功效，能养胃治疗体虚贫血者，是非常好的女性补气补血养生茶。
　　八 当归红茶
　　材料：当归，红茶，冰糖。
　　做法：把当归洗干净放进锅里用大火烧开后，加入红茶和冰糖一起煮上三十分钟后过滤取汁即可。
　　功效：能治疗月经不调以及痛经等症状，当归有着很好的养生功效，非常适合女性补气补血。
　　以上八款茶十分适合女性朋友饮用，对于气血流失过多的女性朋友来说，在生活中饮用一些自制的补气血茶，对于改善气虚、气血不足具有良好功效。以上内容由第一农经网小编为您整理，希望对您有所帮助。

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