90后，人均社恐；

几乎每个90后都觉得自己有社交障碍；

尽管他们网友遍天下；

买东西不会讨价还价，所以只去超市不逛菜市场；

在跟人事部谈薪资时，会比面试时苦恼十倍；

坐高铁时，我通常会买过道的座位，而不是可以靠窗看风景的位置，这样当我需要上厕所时，就不用对旁边的人说一声“麻烦让一让”。

也许每个人都有不同方面的社交恐惧：有人害怕当众自我介绍；有人害怕讲完话忽然冷场；有人害怕跟不熟的长辈寒暄。

▌焦虑、恐惧是本能，与其回避，不如接纳

世卫组织预计，到2025年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病；在成年人里，约有1/10的人动过自杀念头，1/5的人会饱受抑郁之苦。

除了被归类的精神障碍疾病，生活里还有很多的心理困扰，比如孤独、离异、中年危机、缺失生活目标等等造成的痛苦。

痛苦如此平常，可几乎所有人都认为，别人都过得很开心，只有我不幸福，这种想法无异于雪上加霜。

既然焦虑、恐惧是本能，是生命不可或缺的部分，根本无从逃脱。

与其回避，不如接纳。

接纳并不意味着“忍受”或者是“屈从”，而是充分评估，寻找最让自己自在的解决方法。

假如生活辜负了你，唯一的明智之举，就是采取行动去改变它。

说得简单，到底怎么做，才能接纳社恐呢？

▌天聊APP，接纳社恐小助手

天聊专注于语音聊天本身，兼带文字聊天功能，以“真实”的平台调性，全面丰富的“话题”为基础，深度还原社交场景。

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▌想聊就聊，上天聊!

没使用天聊以前，我们输入的认知很窄，以为只有书籍和学习类视频才算输入。

下载天聊后，主动尝试社交，跟许多人在一起聊天后，才发现：原来社交本身就是有趣新奇的输入。

短短一个晚上的交谈里，对方的一生，就像一本书一样在你面前摊开，你甚至可以主动要求读哪个章节。

特别是跟陌生人沟通的过程里，折射回来的自我碎片会让你意识到，原来我还有这种样子，原来社交这么好玩。

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“人生苦难重重，要超越自己，成为心智成熟的人，你必须走上那条少有人走的路。”

放下控制的执念，才能找到真实的自己。

真实，往往才是最有力量的。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

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