儿童游泳教学视频初学(儿童初学跳绳教学视频)
- 来源: 互联网 2023-07-27 17:04:41
(资料图)
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1、自然站立,微微错开脚踝,面向前方,向前看3米左右。上臂紧贴身体,肘部微向外屈,手掌相对或手腕用力抖绳,在身体侧面画圈。
2、绳子的旋转要均匀有节奏,脚尖指向地面(这样可以减轻对膝盖的冲击,减少对软组织的损伤和对脚踝的震动和伤害),动作尽量轻而有弹性。
以上就是儿童初学跳绳教学视频这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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