很多刚结婚的小夫妻一直想要小孩总是怀不上，而且备孕的时候也做足了准备的工作，但是迟迟不见怀孕，这让很多的备孕中的女性感觉到了很沮丧，不知道还有什么样的方法可以改变，那么，备孕好久不怀孕怎么办？

备孕好久不怀孕怎么办

情绪状态

【资料图】

怀孕是属于自然的状态，需要保持有愉快的心情，因此不要由于自己的迫切需求而产生焦虑、抑郁的负面情绪。特别是在期望上，如果期望越高将会导致失望过大。越是想要怀孕将会由于心里的压抑而造成身体的不适，最终导致不孕。

过度肥胖

在平时经常锻炼可以增强自身的免疫能力、加强灵活性强等多种好处，孕妈妈们可以通过健美操、游泳、以及慢跑达到目的。此类活动不仅可以保持有良好的体型。而且可以增强本身的耐受力，更好适应不同的环境，对生产有很大的益处。男性经过锻炼身体之后，能够提升抵抗力以及紫色体质，有利于精子的成长。

一般备孕多久才会怀孕：

其实，这并没有统一的答案，也没有什么时间限制，有的人，也许一次就怀孕了，而有的人，则可能要1年，甚至几年才会怀孕。当然，若两人身体都健康没什么问题的话，一般1年内就会怀孕。

此外，备孕的女性，可在性交后14天左右，用孕纸检测是否怀孕，若上面出现2挑线的话，则怀孕了，否则就没有。

以上就是备孕好久不怀孕怎么办的介绍，女性是不是已经了解了，对于备孕这个问题其实是不可操之过急的，很多时候只要可能是身体的原因也有可能是心理的元素，所以最好是保存好的心情，耐心的等待这小宝宝的到来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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